Серьезные травмы в поездках и походах – нечастое явление. При ходьбе по исследованной местности и протоптанным дорожкам редко, например, можно сломать или вывихнуть ногу. Но есть большое количество незначительных травм и неожиданных болезней, которые могут сделать Ваш день в походе неудачным. Будучи готовым к ним, Вы поведете себя более уверенно и сможете оказать помощь другим.
Основное правило туриста и путешественника –соблюдениесобственной безопасности. Этим Вы можете обеспечить свое выживание и выживание всех, кто находится рядом с Вами. Самая большая опасность – это окружающая среда. Туристы, не готовые к изменениям в погоде или плохо подготовленные в плане снаряжения, самыми первыми попадают в беду. Перед отправкой группы в поход, удостоверьтесь, что у каждого члена команды есть соответствующая одежда, достаточно воды и еды. У каждого должна быть личная аптечка, а для группы должен быть собран еще один специальный комплект. Предварительно изучите маршрут, перед тем, как отправиться в неисследованное место. Узнайте о препятствиях на пути, о ядовитых растениях, змеях, насекомых, диких животных и других возможных опасностях.
Аптечка первой помощи – одна из основ, о которой Вы всегда должны помнить, собираясь на природу. Некоторые медикаменты, которые содержатся в аптечке, будут использоваться довольно регулярно и должны часто обновляться, в то время как другие редко используются, но имеют решающее значение в чрезвычайной ситуации. Набор каждого туриста должен варьироваться в зависимости от условий поездки, общего состояния здоровья и продолжительности поездки, в которой Вы будете находиться. Вы можете купить набор первой помощи в аптеке или создать свой собственный. Используйте в этих целях просторные, прочные контейнеры, которые просто открываются и удобны в переноске. Пластиковые контейнеры – идеальный вариант, потому что они легкие, имеют ручки и различные отделения для хранения медикаментов.
Что должен включать комплект первой помощи?
- Современное руководство по оказанию первой помощи
- Список номеров экстренных телефонов
- Стерильные марлевые повязки и марлевые рулоны разных размеров
- Пластыри
- Бандажи нескольких размеров
- Эластичный бинт
- Мягкую шину
- Антисептические салфетки
- Ватные тампоны
- Мыло и средства гигиены
- Антибиотики
- Антисептический раствор (например, перекись водорода)
- Обезболивающие, в том числе аспирин и ибупрофен
- Жаропонижающие средства
- Желудочно-кишечные препараты (от отравления, диареи, изжоги)
- Антигистаминные препараты
- Дополнительные индивидуальные лекарства, отпускаемые по рецепту
- Пинцет для удаления осколков, выкручиватель для клещей
- Шприц для промывания и чистки ран
- Острые ножницы, булавки, складной нож и скальпель
- Одноразовые гипотермические пакеты
- Пантенолили другие средства от ожогов
- Спиртовые салфетки или этиловый спирт
- Термометр
- Набор латексных перчаток
- Фонарик с дополнительными батарейками
- Бумагу и карандаш для записи медицинских данных, таких как температура тела, пульс, время и дата появления симптомов болезни или получения травмы, введенные лекарства и т.д.
Вы можете включить в свою аптечку и другие часто используемые предметы: бальзам для губ, солнцезащитный крем, средства от насекомых, небольшой рулон клейкой ленты. Дополните аптечку «карманным гидом» — справочником о лекарственных растениях и их применении.
После того, как Вы собрали и упаковали аптечку, прочтите руководство по оказанию первой помощи, чтобы понять, как использовать то, что находится в Вашем наборе.
Перед следующим путешествием проверьте набор медикаментов. Замените отсутствующие элементы и уберите те, у которых закончился срок годности. Проверьте работоспособность фонарика и наличие дополнительных батареек.
Если Ваше путешествие предполагает дождливую погоду или влажные условия, упакуйте аптечку в водонепроницаемый пакет.
Все туристы, кроме начинающих, должны пройти курс первой помощи, который проводят такие организации, как Красный Крест.
Обычно, 50% хорошего путешествия – слаженная команда, приятные впечатления и положительные эмоции. Однако мало кто думает о второй стороне вопроса – как обезопасить себя от возможных несчастных случаев. А это очень важно.
Как сделать поход незабываемым? Как вернуться их него здоровым, целым и невредимым? Как себя вести в экстренных ситуациях? Читайте наши статьи и набирайтесь опыта!
